Yoga (Kundalini)

Kundalini-Yoga – Energie, Bewegung und innere Balance

Kundalini-Yoga ist eine dynamische und zugleich meditative Yogaform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch fließende Bewegungsabfolgen (Kriyas), bewusste Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Mantras wird die Lebensenergie aktiviert und das innere Gleichgewicht gestärkt.

Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Fortgeschrittene anderer Yogastile. Ziel ist es, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.